Sophrologues

Sophrologie

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la Sophrologie emploie un ensemble de techniques qui agissent à la fois sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation.
Les outils et les pratiques permettent de retrouver un état de ‘mieux-être’ et d’activer tout son potentiel.