Pôle Sportif
Le Pôle Sportif
Des cours collectifs de 12 personnes maximum pour un suivi personnalisé, une prise en compte des différences de niveaux et des pathologies éventuelles des adhérents, le tout encadré par une équipe de spécialistes en matière de Sport-Santé
Les Professeurs du Centre Sésame
Pour toute inscription au cours, il suffit de contacter par téléphone les professeurs du centre Sésame
GYM CARDIO-TRAINING
Yann GENEIX
Les cours individualisés visent une amélioration cardiovasculaire et un renforcement musculaire généralisées, sur mesure, pour le bien-être, une blessure, ou une préparation sportive spécifique.
PILATES
Justine LAVENU
Méthode douce de renforcement musculaire qui permet de renforcer les chaînes musculaires profondes, de développer des muscles longs et toniques, d’améliorer la posture, la souplesse et la respiration.
Bienfaits autant préventifs que thérapeutiques sur les articulations et les muscles.
GYM ADAPTEE
Léa PUZIN
Gym / Renforcement Musculaire dans un but de Santé
Qi Gong
Claire CHOMET
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
YOGA
Virginie DESSEGNE
La pratique du Yoga permet de considérer les éléments de la vie de façon paisible.
Inscriptions et Tarifs
L’inscription aux cours se fait uniquement par téléphone en contactant directement les professeurs
Séance à l’unité : 10 €
Carte de 10 séances : 90 €
Abonnement annuel : 215 €
Groupe de 6 à 12 personnes Maximum pour un accompagnement de qualité
