Pôle Sportif

Le Pôle Sportif

Des cours collectifs de 12 personnes maximum pour un suivi personnalisé, une prise en compte des différences de niveaux et des pathologies éventuelles des adhérents, le tout encadré par une équipe de spécialistes en matière de Sport-Santé

Les Professeurs du Centre Sésame

Pour toute inscription au cours, il suffit de contacter par téléphone les professeurs du centre Sésame

 GYM CARDIO-TRAINING

Yann GENEIX

Les cours individualisés visent une amélioration cardiovasculaire et un renforcement musculaire généralisées, sur mesure, pour le bien-être, une blessure, ou une préparation sportive spécifique.

PILATES

Justine LAVENU

Méthode douce de renforcement musculaire qui permet de renforcer les chaînes musculaires profondes, de développer des muscles longs et toniques, d’améliorer la posture, la souplesse et la respiration.
Bienfaits autant préventifs que thérapeutiques sur les articulations et les muscles.

 GYM ADAPTEE

Léa PUZIN

Gym / Renforcement Musculaire dans un but de Santé

Qi Gong

Claire CHOMET 

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

 YOGA

Virginie DESSEGNE

La pratique du Yoga permet de considérer les éléments de la vie de façon paisible.

Inscriptions et Tarifs

L’inscription aux cours se fait uniquement par téléphone en contactant directement les professeurs

Séance à l’unité : 10 €

Carte de 10 séances : 90 €

Abonnement annuel : 215 €

Groupe de 6 à 12 personnes Maximum pour un accompagnement de qualité

Centre Paramédical et Sportif Sésame

45 avenue Marc Urtin, 26500 Bourg-Les-Valence

Proche parking gratuit 1h30 (disque)